na noge

Trafiliście kiedyś na tępe igły? zamówiłem jak zawsze cały kartonik najlepszych igieł terumo i juz poszło z 10 i kazda tępa. Żona mówi ze musi wbijać cala siłą trzymając cala pięścią. Myślałem może jakies zrosty czy coś. Dałem jej dwie inne igły na próbę i weszły obie jak w masło. Przed chwila znowu z tych tępych i nie umiała znowu wbić. Juz [...]

2 dni temu poszedł szot w tyłek.. oczywiście ból dupska a do tego dziś czerwone i podpuchnięte ok 10 x 10cm. Wczoraj w nogę , krwi przy zaciąganiu nie było ale trafiłem chyba w naczynko bo po wtłoczeniu cypio dostałem ogromnegoo ataku kaszlu, myślałem że już umieram Ze 2 miesiące temu miałem to samo. Po 15 minutach jak kaszel ustąpił na całym [...]

[...] okoloce 1000zl. Skoro sie juz zagoilo to powstala blizna i nawet jak pozna stopien uszkodzenia na wiele sie to nie zda poniewaz praktycznie nic z tym sie nieda zrobic a to co jest mozliwe chirurgicznie nie daje nam gwarancji ze bedzie dobrze. O mocniejszym rozciaganiu mozesz juz praktycznie zapomniec. Mocniej noge wyciagniesz i znow moze peknac.

ja mialem to samo, udo opuchniete na balkanie, jak napinalem noge to nic nie wychodzilo nawet , tylko bol i opuchlizna, jak nie zmienia koloru , nie ma zadnego ropnia, to bym poczekal jeszcze 2-3dni i powinno przejsc, ja mialem takie akcje , jak bym mial gwozdz w nodze ze lewdo do roboty kustykalem a usiasc na sraczu to byl dramat

vip321: pierwszy post skasowałem, bo adresów e-mail nie można umieszczać na forum. Co do drugiego - od tego masz dział "Odżywki i suplementy". Tam zakładaj tematy ze swoimi wątpliwościami. Tu życzyłbym sobie postów związanych z testem. Poza tym wypadałoby używać opcji edytowania postów, a nie pisać jeden po drugim. Koniec dyskusji poza [...]

Już jestem. Czas na najciekawsze. ============================================================================================== WYPIS Z TRENINGU: Uda: 1. Przysiady PEŁNE - 15x42kg, 12x47kg, 10x52kg, 8x57kg, 8x62kg 2. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 4x10 - 17-22kg 3. Martwy ciąg na prostych nogach - 10x40kg, 10x50kg, 10x55kg, 10x60kg [...]

Nareszcie koniec! ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 22 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona22/ WYPIS Z TRENINGU: Uda: 1. Przysiady PEŁNE - 15x52kg, 12x62kg, 10x72kg, 8x82kg, 8x90kg 2. Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12x27kg, 10x37kg, [...]

Pomysły WODYNa mnie wykończą hrhrh... Dziś zamieniłem kolejność grup. Na pierwszy ogień, z racji hardcoru jaki planowałem zgotować nogom, poszły barki. ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 32 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona32/ WYPIS Z [...]

[...] Wielu moich znajomych chodzilo do chiro ale teraz chodzimy tylko od masazysty i jest lepiej, jest roznica, jest poprawa, typ gnebi 1.5 godziny, pilke do golfa wciska w noge, rozpracowuje plecy krazkiem 5kg takze jest bardzo nieprzyjemnie, Mysle ze deep tissue to jest podstawa, chiro to niezupelnie to, co z tego ze cos tam typ ustrawi jak [...]

Ja sobie uda odpuściłem niestety. Coś się oprócz zrostów zaczęło dziać z jednym w czasie treningów. Zaczęło łapać skurcze i się spinać. Więc sobie odpuściłem i na razie widzę poprawę. Poślad już opanowałem prawie do perfekcji. W udo miałem 6x30. Najlepiej sobie nogę luźno położyć na jakimś krzesełku. Jak się zepnie w trakcie iniekcji to bardzo [...]

[...] i marnowanie towaru. Sam biłem rano podskórnie a wieczorem przed treningiem domięśniowo w nóżkę tez sie tego trzymam aby bic w podobny sposob, tyle ze dawalem po treningu w noge, piąteczka };-) a co do slinu to jeszcze znalazlem cos takiego w ulotce, wiec imo Gluchy moze i dobry zawodnik, swoje osiagnal ale to mit co mowil: lipodystrofię, czyli [...]

Siemka wszystkiM!!! dawno mnie tu nie bylo, taka cisza bez pożegnania czy coś - sorry. Jestem znow na modemie (po wakacyjnej neo) i raczej rzadko bede tu wpadał... Ale ogólnie chyba malo stron przybywa wiec widze ze nie tylko ja mam modem i szkole. widze ze na fajny moment sie zalapalem zeby sie nachapac <ale serio to ćwiczenia siłowe w dużych [...]

Za wprawne oko nie ma co bić :D Mam jedną nogę krótszą dość sporo, bo o ponad jeden cm - niestety to nie kwestia rotacji miednicy, ale długości kości podudzia. Więc siłą rzeczy wszystko w górę jest posypane i właściwie mało co z tym można zrobić. Ćwiczę od jakiegoś czasu we wkładce korekcyjnej - jak jest zimno, to też ją noszę na co dzień, ale do [...]

Stretching - ćwiczenia rozciągające Stretching nie tylko poprawia wygląd, rozciąga mięśnie, ale także dobrze wpływa na kondycję i zdrowie. Jest doskonałą rozgrzewką i równie dobrym sposobem na zakończenie treningu i wyciszenie organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie [...]

Liverpool 4:0 Bolton Kolejne pewne zwycięstwo Liverpoolu! Zespół Gary'ego Megsona został przyjęty na Anfield w niedzielne popołudnie przez zespół walczący o mistrzostwo - Liverpool. Bolton został rozgromiony po bramkach Fernando Torresa, Samiego Hyypii, Ryana Babela i Stevena Gerrarda, wynik mógł być jednak o wiele większy. Dzisiejsza wygrana była [...]

Hej tak więc siadło dzisiaj nogi. Na pierwszy ogień poszły przysiady to jak wspominałem 155 kg poszło tym razem na 8 razy, szczerze powiem że tylko niby 155 kg a waży jak za czasów świetności jak podnosiłem 250 kilo. Seria back off poszła na 120 kg x 15 powtórzeń tutaj na filmiku nawet widać że ostatnie 15 powtórzenie z lekkim zatrzymaniem na dole [...]

https://youtu.be/T4BbyBTU23Y Siemanko, dzisiaj pierwszy dzień urlopu no i padło na trening nóg. Na przysiady założone 170 kg czyli kolejne 5 kg do przodu względem poprzedniego treningu i tutaj zaliczone 8 powtórzeń seria back off dodane 10 kg względem poprzedniego treningu i tutaj zrobiłem na 12 powtórzeń trochę już tchu brakło na kolejne [...]

Kurde nowy flakon otwarlem a miałem wcześniej 2 z tej firmy i teraz jak wbijam to albo zbieg okoliczności albo co... Czerwona obwodka wokół miejsca injekcji o zastanawiam się czy trzy razy płytko żyle przebilem czy co... Dwa razy jedno udo i raz drugie i się utrzymuje kilka dni. Miał tak ktos? Aha i boli po strzale... Zastanawiające jest to że to [...]

Nie lubię strzykawek większych niż 3ml bo strasznie ciężko wtłoczyć a oleju w poślad na pewno bym nie strzelał 0.5 bo to tarapaty ale w nogę luz bezboleśnie

Dla mnie to wyginanie przy posladzie eeeeee. Nogi do kiedy nie braknie mniejsca!!!! :) Przy tych skretach i wyginaniu od razu robisz soksy brzucha %-) Nie lubię strzykawek większych niż 3ml bo strasznie ciężko wtłoczyć a oleju w poślad na pewno bym nie strzelał 0.5 bo to tarapaty ale w nogę luz bezboleśnie Dlatego od tamtej pory po posladach wale [...]